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明けてからしばらく経ちますね。
今年もよろしくお願いします。 さて、今年はしっかりとロードバイクに乗り込みます。 年明けからの累積走行距離は1月前半で900km。 掲げた目標の達成には後半巻き返さないとイカン。 去年11月中旬から練習量を増やしてきたワケですが、 最近になってやっと身体が変わってきたかなと。 ただ、ちょっと負荷を上げると筋肉が悲鳴を上げるので、 あと1カ月はベースアップを目的に淡々と走行距離を稼げれば。 今年最初の出場予定レースは4月1日。 まだ地金を鍛える時間はあります。 それに加えて、「頭を使ったレース」の準備をしたいなと。 他のライダーの表情や呼吸から疲労度を予測したりしながら、 上りや下り、どのタイミングで仕掛ければ相手を出し抜けるのか。 そのためにはどんなトレーニングが必要なのか? 無理をせず、“できること”を色々とチャレンジしてみます。
by some-tarin
| 2012-01-16 21:25
| 自転車
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